Sering merasa cemas?? Kurangi mengkonsumsi Kafein, begini penjelasannya

Apa kabar sobat Info trik sehat. Hidup sehat dan bermanfaat bagi khalayak banyak adalah merupakan adalah merupakan kebahagiaan.

Ngomongin tentang kebahagiaan tentu saja adalah idaman setiap Manusia.

Nah di momen bahagia ini juga, senang sekali admin bisa kembali update dengan info menarik seputar kesehatan.

Nah, pembahasan kita kali ini akan membahas tentang hubungan antara cemas dan kafein.

Seperti apa pembahasannya apakah cemas, cinta sama kafein atau malah bertepuk sebelah tangan...langsung ke TKP.

Kopi dengan kandungan kafein didalamnya merupakan minuman yang masih menuai Pro dan kontra terkait manfaat kandungan bagi kesehatan.

Meski tidaklah sedikit masyarakat kita menyukai minuman yang mengandung kafein ini.

Beberapa diantaranya mengklaim bahwa meminum kopi dapat memberikan manfaat bagi kesehatan baik secara fisik ataupun mental. Akan tetapi beberapa masalah atau dampak kurang baik,  juga ternyata dapat muncul akibat kebiasaan mengkonsumsi minuman ini.

Meskipun begitu, dampak kesehatan yang didapat dari minuman ini bisa sangat berbeda antara masing-masing individu.


Salah satu dampak buruk yang bisa didapatkan pada beberapa orang adalah masalah kecemasan yang muncul akibat dari konsumsi minuman ini.

Seperti dilansir dari Medical Daily, walau pada orang lain minuman ini dapat menenangkan, namun pada sebagian orang justru dapat meningkatkan masalah kecemasan.
Hal ini diketahui berdasarkan penelitian yang telah dilakukan sebelumnya.

Benarkah kafein dapat memicu Stres ??

Temuan ini didapat berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh Institute of Neuroscience of the Universitat Autònoma de Barcelona dan Karolinska Institutet (KI), Swedia.

Diketahui bahwa paparan jangka panjang dari mengkonsumsi kafein bisa memperburuk gejala neuropsikiatrik yang dapat  berujung pada kecemasan.

Alasannya, karena kafein dapat mendorong lepasnya hormon stres, kortisol yang biasanya keluar pada saat tubuh dalam kondisi stres.

Bagi sebagian orang, stres dapat berujung baik pada panik maupun kecemasan maupun perubahan mood yang mendadak.

Oleh karena itu penting bagi kita untuk memahami bahwa kopi memiliki manfaat tersendiri serta reaksi yang di dapatpun akan berbeda-beda  tergantung individunya.

Kesimpulannya :
Dengan membaca ulasan ini diharapkan kita lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi minuman ini.

Oleh karena itu jika sekirannya, sobat ada masalah dari mengkonsumsi minuman ini alangkah lebih baiknya dikurangi ataupun dihindarkan dari minum kopi berlebihan.

 Terimakasih dan salam sehat dari Admin

Share :