Solusi Cara Hilangkan Memar trik sehat dapat dilakukan di rumah

Apa kabar sobat semua, kita ketemu lagi di blog seputar info-info menarik tentang kesehatan.

Mungkin bagi anda yang pernah mengalami memar tentu saja dapat menibulkan perasaan yang tidak nyaman bukan.

Apalagi jika anda memiliki memar pada bagian tubuh yang terbilang cukup aktif seperti memar pada tangan, atau kaki mungkin sedikit banyak aktivitas anda akan tidak nyaman. Apalagi jika bekas memar tersebut terlihat membiru pastinya akan membuat penampilan anda terganggu dan merasa kurang nyaman.

Sebenarnya kenapa sih memar ini dapat terjadi pada bagian tubuh kita.

Memar tejadi adalah karena terperangkapnya darah di bawah permukaan kulit akibat rusaknya pembuluh darah.

Darah yang terperangkap tadi akan kembali diserap oleh tubuh sehingga dapat meninggalkan bekas kebiru-biruan atau ungu pada kulit kita.

Memar ini pada umumnya bisa terjadi saat adanya benturan benda keras, terjatuh, keseleo, ataupun melakukan aktivitas olahraga yang berat.

Biasanya tidak hanya menimbulkan bekas pada warna pada kulit, luka memar juga dapat terasa nyeri.

Dalam kondisi normal biasanya memar akan hilang dalam kurun waktu 2 sampai 3 minggu, akan tetapi pada sebagian kasus memar dapat bertahan lebih lama dari biasanya.

Beberapa pengobatan Guna mempercepat proses penyembuhan luka memar atau menghilangkan bekas luka dapat kita lakukan sendiri di rumah. Berikut ini adalah beberapa yang dapat kita lakukan sendiri guna mengatasi gangguan kulit memar :

Cara pertama adalah memanfaatkan es dengan cara mengkompres.

Lakukan dengan segera pada area pada area yang cedera. Mengkompres dengan es dapat mendinginkan pembuluh darah sehingga dapat mengurangi jumlah darah yang bocor ke jaringan di sekitarnya. Cara ini juga berfungsi untuk mengurangi pembengkakan pada luka memar tadi.

Anda bisa meletakkan es pada kain atau handuk, kemudian letakkanlah pada bagian luka memar tadi selama 10 menit. Ulangi lagi proses tersebut setelah 20 menit.

Posisikan area tubuh yang terluka memar lebih tinggi dari dada.
Misalnya, jika luka memar ada di bagian kaki maka ketika duduk atau tidur, anda dapat menyangga kaki dengan menggunakan bantal.

Cara ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan mengeluarkan cairan pada bagian yang memar, sehingga membantu proses penyembuhan lebih cepat.

Kompres Memar dengan air hangat.

Setelah beberapa hari luka memar dikompres dengan es, cobalah mengompres dengan air hangat.

Air hangat bisa meningkatkan sirkulasi dan aliran darah sehingga akan membantu membersihkan darah yang terperangkap akibat memar.

Tidak hanya itu saja, cara menghilangkan memar ini juga dapat melonggarkan otot yang tegang dan mampu meredakan rasa sakit.

Anda dapat mengkompres dengan air hangat setelah memar berlangsung selama  2 hari.

Atasi memar, Gunakan perban.

Dalam beberapa momen olahraga mungkin anda pernah melihat pemain sepak bola atau bulutangkis yang cedera kemudian di perban.

Tujuan dari penggunaan perban elastis sebagai cara untuk mengobati luka memar dapat sekaligus mengurangi keparahan. Penggunaan perban elastis juga akan membantu mengurangi rasa sakit, dan pembengkakan.
Tak ada salahnya jika sedang memar anda juga dapat menggunakan  perban elastis.

Atasi memar dengan Arnica.

Arnica adalah merupakan obat herbal yang banyak digunakan untuk meredakan nyeri dan memar.

Senyawa yang mempunyai sifat anti peradangan yang terdapat pada Arnica inilah yang nantinya berguna dalam penyembuhan memar anda.

Bahkan dalam beberapa penelitian ditemukan, jika arnica berpotensi menjadi obat memar yang efektif.



dalam sebuah studi diungkapkan bahwa mengoleskan salep arnica 20% pada kulit.
Akan lebih mempercepat waktu penyembuhan memar dibandingkan jika Anda menggunakan plasebo.

Bromelain.

Bromelin adalah campuran enzim yang terdapat pada nanas.

Enzim ini memiliki sifat antiperadangan yang terbukti mampu mengurangi memar dan bengkak ketika diterapkan pada kulit memar anda.

Gunakan salep ini sesuai dengan petunjuk yang tertera dalam label.

Dalam bentuk suplemen bromelain juga kadang direkomendasikan guna membantu meminimalkan memar pasca operasi.

Tentunya Dalam penggunaannya harus sesuai dengan anjuran Dokter.
Jika anda punya alergi nanas maka penggunaan bromelain ini tidak dianjurkan.

Atasi memar dengan  vitamin K.
Penggunaan krim vitamin K juga dilakukan oleh banyak orang dan terbukti aman. Bahkan dalam sebuah studi ditemukan bahwa krim vitamin K terbukti mampu mengurangi keparahan memar setelah perawatan laser.

Atasi memar dengan vitamin C.
vitamin C juga terbukti ampuh guna mengatasi peradangan akibat memar.
Karena sifat antiperadangan inilah yang membuat vitamin C akan menyembuhkan luka memar anda.

Vitamin C ini umumnya tersedia dalam bentuk gel, krim, serum yang semuanya aman diaplikasikan pada kulit memar anda.

Tidak hanya itu saja vitamin C juga kerap kita temukan dalam bentuk suplemen.
Kandungan vitamin c juga banyak kita temui pada sayur dan buah.

Oleh karena itu dengan mengkonsumsi sayur dan buahan yang banyak mengandung vitamin C juga akan membuat memar anda akan sembuh cepat membaik.

Umumnya memar ini akan sebuh dengan sendirinya. Namun apabila ditemukan kondisi yang buruk dan tidak kunjung membaik alangkah baiknya konsultasikan dengan dokter supaya mendapat penanganan dari ahlinya.

Sekian dan terimakasih.

Share :